老年人腿抽筋

 一、老年人腿抽筋
1、  方法一、抽筋的时候使劲登脚后跟，当时就应该能缓解。主要是阳气到不了，肝的濡养作用弱导致。
2、  方法二
中药泡水方：用芍药甘草汤,胃口好的可以正常吃，量30-50克，两个药同样的量；如果容易胀气甘草的量少一点。保险起见用10-15克，可以量少点，泡水喝，代茶饮。或者熬好后分多次服用。
二、老年人脚后跟疼，或骨刺：
苍术50克、生白术50克、红花30克（不要用藏红花太贵）5-7付泡脚。加服金匮肾气丸。
三、过敏鼻炎:
老打喷嚏小方子：开始用淡温盐水，鼻子慢慢吸吐，别太用力，避免呛着。坚持一段时间，后来可以用凉水每天慢慢吸吐，坚持至愈，一定每天要坚持做。最好是无碘盐。现在吃海鲜太多，已经过了，所以要用淡盐水。
三、咳嗽
梨横切，放点花椒、冰糖、川贝母粉，上锅蒸好后吃，一般两至三天见效。
四、泡脚小孩可不可以？
小孩也可以，。但是小孩容易动，用顺其天性的办法比较好。提醒：不要一开始就用热水，用温水，接近体温，逐渐加热水，冬天要每天20分钟左右。身上微微出汗。冬天不要汗蒸。